■ ダイエットコーチ
■ 日本ダイエットコーチング協会 認定ダイエットコーチ
■ プロコーチ養成スクール （株）チームフロー 認定コーチ
■ 婚活アドバイザー
横浜生まれ・横浜育ち。
1967年生まれで長男30歳、長女２8歳。
現在の私は163㎝／48キロ 、一番太っていた頃は163㎝／63キロ。
特に甘いもの大好き、食事は必ずお腹いっぱい。 おデブな私は素敵な服を着こなせない。
憧れの服で身を包みたい一心で20歳から、幾多のチャレンジと リバウンドを交互にくり返しました。
20年かけてやっと「本物」のダイエットと出会う。
それでも食べることが大好き、でも運動が苦手な私。
そんな私が実行していることは、たった２つだけ
☆ 食べる量は減らさず、質と時間を変える。
☆ 続かない運動はやらない。身体の使い方を変え、意識する。
この方法で40歳の時から変わらず48キロをキープ。今が人生で一番理想に近い体型です。
経験を生かし、皆様の「人生最後のダイエット」をサポート。
正しい知識で実行すれば痩せるのは簡単なんですよ。
