大輪陽子の「コーチング DE ダイエット」
男性版チェックリスト
次の項目で10個以上チエックがついたら、即!ご連絡ください。
さぁ~あなたのメタボ度は?
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ぽっこりお腹が気になる。
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ハンカチが手放せない。
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スーツが似合わない。
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脂っこいものが好き。
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ラーメンやどんぶりが多い。
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「痛風」「糖尿」「高血圧」にドキッとする。
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学生の頃より20キロ太ってしまった。
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彼女が10年以上いない。
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野菜や果物を食べた日が思い出せない。
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エスカレーターやエレベーターをよく使う。
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食事はコンビ二かファーストフード、ファミレスが大半。
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親や友達から結婚は?と言われなくなった。
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健康診断で「痩せてください!」と注意される。
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ダイエットをしてリバウンドをしたことがある。
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良く噛まず、食べるのが早い。
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仕事では座っている時間が長い。
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最近、疲れやすいと感じる。
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休みの日は家でゴロゴロすることが多い。
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毎食、必ず満腹になるまで食べる。
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運動する習慣がない。
- 0 ・・・・・すばらしい!! いつまでもカッコよくね!
- 6以上 ・・・・・私に直ぐお電話を下さい! ☎ 080-5003-7836